Reacción o Respuesta

Este taller de 4 clases te invita a detenerte, observarte y entender cómo se activan tus reacciones emocionales, para poder transformar esos impulsos en respuestas conscientes y saludables. Contenidos: reacción vs respuesta, el símbolo del resorte: metáfora del disparador inconsciente, heridas y núcleos emocionales activos, triángulo dramático, identificación de los "botones personales", las reacciones como mensajeras del inconsciente, el espacio entre el estímulo y respuesta, transformar la reacción en respuesta, el Yo Observador.